失眠食疗法有十测方

2006-08-31 16:49:00 来源:

  失眠令许多人感到万分苦恼,下面介绍几则验方和食疗方。
   
  1.灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。
 
  2.龙眼肉10克,莲子50克,大枣20枚,水煎后加糖少许食用。
 
  3.龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎代茶饮。[-hzh-]
 
  4.鹿茸片1克,生晒参或西洋参3克,五味子5克,水煎代茶饮。
 
  5.五味子10克,灵芝10克,西洋参5克,大枣5枚, 水煎代茶饮。
 
  6.五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。
 
  7.龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,蜂蜜50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。
 
  8.百合30克,龙眼肉15克,生晒参5克,大枣10枚,水煎早晚服用。
 
  9.莲子50克,百合10克,酸枣仁5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤。
 
  10.莲子50克,龙眼肉30克,瘦肉200克,调料少许,炖煮1小时,吃肉喝汤。
 

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申五一

申五一 副主任医师

武陵区德美医疗美容门诊部

擅长:面部整形美容手术、乳房及生殖器整形、塑身减肥、创伤美容

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